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秋季健康養生喝湯要避免誤區
6 septembre 2017, 8 h 56 min
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1439516233_UCecaDnW_215x185每到秋季的時候,我們很多人都是會選擇在秋季的時候補充水分滋陰潤燥的,所以我們在日常的生活中應該注意選擇的。如果喝湯的方法不當的話,會影響到我們的健康。都說“吃肉不如喝湯”,那麼營養真的都在湯裏嗎tr90 nu skin 效果?
秋季健康養生喝湯要避免誤區
一、喝湯不吃渣
俗話說,“吃肉不如喝湯”,肉湯的鮮味往往超過了肉的鮮味,人們由此而誤認為肉的精華都跑到肉湯裏去了,湯的營養比肉好。
營養師解析:
老火湯的鮮味,是因為經水煮後肉類中的一些含氮浸出物溶於湯內,但食物中的大部分蛋白質仍呈凝固狀態留在肉裏,而非溶於水中。煲2個小時以上的湯中,蛋白質含量也僅為肉中的5%左右,還有95%的營養成分留在“肉渣”中。
因此,只喝湯不吃肉,只是滿足了口感而已,而大量的營養成分還是在肉渣裏,如果吃肉不喝湯等於是撿了芝麻而丟了西瓜。其實,經過長時間燒煮的湯,其“渣”口感雖不是最好,但其中的肽類、氨基酸更利於被人體消化吸收產後修身
因此,除了只能吃流質的人以外,應提倡將湯與“渣”一起吃下去。
二、煲湯越久越好
一些地區有煲“老火湯”的習慣,認為湯煲得越久越夠火候,營養也越好。所以,“老火湯”往往一煲就幾個小時。
營養師解析:
經過長時間的煲煮,許多營養素遭到破壞,煲的時間越長,蛋白質變性越厲害,維生素被破壞得越多。老火湯僅含有極少量的蛋白質溶出物、糖分和礦物質,只能說比白開水多一點點營養。煲老火湯時間不宜過長,一般以2小時以內為宜。
有些食物煲湯的時間甚至需要更短。比如魚湯,魚肉比較細嫩,煲湯時間不宜過長,只要湯燒到發白就可以了,再繼續燉不但營養會被破壞,魚肉也會變老、變粗,口味不佳ageLOC TR90體型管理計劃配合均衡飲食、多做帶氧運動及不帶氧運動,加上NU SKIN優質健康產品,培養健康的生活習慣。飲食方面,實行3333+原則,培養正確的飲食觀,每天吸收足夠及均衡的營養。另外,鼓勵隨時隨地進行簡單的運動,以訓練肌力和肌耐力。
有些人喜歡在湯裏放人參等滋補藥材,由於參類含有人參皂甙,煮的過久就會分解,失去補益價值,所以這種情況下,煲湯的最佳時間是40分鐘。最後,如果湯裏要放蔬菜,必須等湯煲好以後隨放隨吃,以減少維生素損失。



簡述寶寶消化不良的典型症狀
4 septembre 2017, 9 h 28 min
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消化不良當然會影響寶寶對營養成分的吸收,從而影響身體發育。可是,初為人母的朋友,如何才能判斷寶寶消化不良呢?關注兒科保健的朋友,一起來瞭解寶寶消化不良的表現牙齒敏感,想食餐好仲要捱牙痛畀敏感牙齒搞到食唔到?舒適達牙膏可提供持續24小時嘅長效保護,各位吃貨就可以想食就食,放心享用美食喇!
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1、腹瀉 消化不良分單純性消化不良和中毒性消化不良。
單純性消化不良的表現是一天腹瀉10次以下,大便黃色或帶綠色,水分不多,腹部脹氣,偶有嘔吐,有時發熱,但不太高,病兒食欲不振但精神尚好FoodWise精選的急凍黑毛豬是從美國的農戶手中宰殺完馬上冷凍起來的,其中保證了豬肉的肌肉組織新鮮的狀態,所以令口感非常的獨特。
中毒性消化不良者病情較嚴重,發病突然,熱度較高,每天排便一般在10次左右,亦有次數更多者。大便常呈水狀或呈蛋花湯狀,無裏急後重(下墜)感。嘔吐頻繁,每天可在10次以上,造成嚴重脫水。病兒甚至抽風,意識消失,如不及早治療,可造成死亡。
2、大便惡臭 伴隨少許不消化食物殘渣時,雖未稀泄,已有傷食泄之先兆,此時應馬上減少飲食量,予以調整,可避免泄瀉的發生。
3、拒食 當小兒偶然有一頓食欲減退、拒食或食不香甜,不必強調進食,而讓其減食一頓。
4、夜臥不寧 煩啼、手心熱、踢被揭衣,剛入睡時頭汗多,為飲食過多積滯腸胃而產生內熱,正如俗話說“若要小兒安,常常幾分饑和寒”,“胃不和則夜不安”。當小兒隨著年齡的增加尤其添加輔食後,要注意晚餐不能過飽。1歲左右的小兒更不要臨睡前飽飲飽餐。
5、面頰潮紅 小兒停食可以必須為午後、晚上面頰潮紅。傷食重小兒之面頰燎紅,表現為面部皮膚粗糙,環境稍熱面部燎紅更甚。此時可節食,少進主食,而代之以蔬菜水果,以助消化。
6、口臭 乳食積滯於胃脘,往往先發生口臭,特別是晨起口臭口酸為乳食停滯的表現,臨床稱此為高位停食。有這種現象時,可減食或停食一頓,以利於胃腸功能的恢復。
腹瀉、大便惡臭、拒食、夜臥不寧、面頰潮紅、口臭,這些典型的寶寶消化不良症狀,你都瞭解了嗎?家有寶寶的你,希望此文可以對你有幫助抗衰老方法



孕婦如何選擇一雙適合自己的鞋
16 août 2017, 6 h 04 min
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去妊娠紋產品真的有效嗎?
孕婦選擇內褲要註意這些問題
兩種胸罩最適合孕婦使用
一雙好鞋對於健康和美觀都有著很重要的意義。對於挺著大肚子的準媽媽來說就更是如此了。孕婦如何選鞋呢?方便舒適是第一要點,因為這關係著母嬰健康。同時我們也要穿出風采,記住懷孕的女人是最美的。下麵的媽媽用品選購知識

將和你討論如何選鞋康萃樂益生菌益生菌是根據不同年齡段的人專門設計的。culturelle(康萃樂)兒童益生菌作為美國益生菌行業領先品牌,該產品已經被證明有助於維持兒童天然免疫系統和緩解偶發性消化不良,因效果顯著Culturelle兒童成人益生菌的銷售一直可觀。

休閑風
休閑不是隨意,休閑是上升到某個層次的精致。休閑是一種裝扮,更是一種人生態度。
民族元素
民族的就是世界的,色彩濃重的圖案,讓普通的款式變得獨特。
穿脫方便
大肚子彎腰時特別不方便,選鞋時可考慮魔術膠的搭扣設計,穿脫更方便。
搭配tip:
休閑風鞋款適合搭配同樣風格的服裝,波普風格的服裝就很不錯,同時還可配穿彩色的襪子,長短不限燃燒脂肪 飲品
職場風
幹練、優雅是職場媽媽選鞋時必須考慮的因素,不能太張揚太花哨,精巧的細節修飾才是點睛之筆。
情迷蝴蝶結
蝴蝶結持續魅惑女性雙眼,孕媽媽也難割舍對女人味十足的蝴蝶結的迷戀。絲織蝴蝶結、金屬蝴蝶結、寶石和水晶的蝴蝶結……不同的材質散發不同的風情,或纖小優雅、或可愛甜美、或成熟嫵媚……
低調的張揚
孕婦鞋一般采用柔軟的材質和簡潔的設計,有些皮質在經過特殊加工後會散發出迷人光澤,絕對是低調的張揚。
誇張飾物
頭部扁大的方頭鞋常給人沈穩、可靠的感覺,而明亮的顏色和誇張的飾物則沖淡了方頭鞋的沈悶,增添了不少亮點。
搭配tip:
既要職業化又要有時尚感,不妨試試加寬腳趾和縮短鞋尖的橢圓鞋頭,搭配裙子或褲裝都不錯。
Party風
如果要出席比較隆重的正式場合,為了搭配長裙禮服,孕媽媽在選擇鞋子的時候不妨多挑一些亮眼的元素Amway安利
華麗扣飾
寶石、水晶材質的扣飾搭配金色底座,受矚目的指數瞬間提升。
閃亮鞋幫
鞋子本身的設計並不出挑,但是在鞋幫上加上珠片,或者經過特殊處理增加閃亮感,同樣能讓你在party上大出風頭。
亮麗色彩
孕媽媽一般會選擇顏色較深的禮服,如果鞋子選擇亮眼的顏色和圖案,整個人就不會顯得沈悶。
運動風
輕便舒適及可靠的安全性是運動鞋頗受孕媽媽推崇的重要因素。出門散步、郊外踏青、隨便走走,選一雙運動鞋永遠不會出錯。
透氣性佳
球鞋上帶有許多小氣孔,利於雙腳透氣。皮革麵料,不用經常清洗,正中了孕媽媽偷懶的念頭。
華麗運動感
精彩處在於鞋幫上的珠片設計,運動之外不忘華麗一把。
舒適方便
舒適的牛筋底,柔軟透氣的鞋麵,魔術貼扣帶穿脫更方便,各類元素全都符合孕媽媽的需求。
搭配tip:
不一定要用一身的運動裝束來搭配運動鞋,白襯衫、翻邊牛仔褲,同樣是運動風的好搭檔。
一雙好的孕婦鞋可以為你的孕期增光添彩。根據自己的風格進行合理的搭配,那麽你一定能夠成為一名靚麗的準媽媽。當然就像文章開頭所說的那樣,孕婦選鞋一定要考慮舒適和方便性,畢竟挺著大肚子會有很多不方便的地方。
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媽媽用品選擇之專用護膚霜
新媽媽你準備好這些用品了麽
原文地址:http://baby.wenkang.cn/mmyp/2145403.html



疾病的形成跟壓力有關嗎
3 août 2017, 5 h 41 min
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在現實生活中每個人都承受著比較大的壓力,來自社會的壓力,來自金錢的壓力,有的人禁不住金錢的誘惑讓自己走上偏路,這些都是壓力形成的,那麽疾病的形成跟壓力有關嗎,顯然現在有很多疾病的出現都是壓力過大造成的,保健

頻道小編現在來為大家介紹一下有關問題,常感到腰部等位置被針刺或灼痛的感覺,需要尋找腰痛原因。
心理學中將應對壓力的不同態度進行了區分。一種是非理性信念,包括三種類型:要求絕對化,即以自己的意願為出發點,常與“必須”、“應該”這樣的詞連在一起,如“我必須做到最好”;過分概括化,即在看問題時容易走極端,一

遇壓力便認為自己沒用、不可救藥、自卑自棄;糟糕透頂化,認為事情一旦發生了,後果肯定很嚴重,繼而產生焦慮、悲觀、抑鬱等不良情緒,人們常以為隻有運動人士才會出現網球肘問題you beauty 美容中心
另一種是理性的信念,更加積極、客觀、全麵而靈活。這類人在心理上多表現為:並不是每個人都要喜歡我;目前狀況差強人意,但隻要認準目標,方法得當,總會有轉機;即使真的無法改變,我也有其他優點和特長;每個人都不同,我對

別人好,但不強求別人一定要對我好;人非聖賢,犯錯是正常的;這次成績不理想,沒關係,找出原因,繼續完善;隻要盡力了,即使做得不完美,也會有收獲;一次失敗,並不代表總會失敗,一旦精子質素差劣懷孕也可能小產Derma 21 試做
舉一個簡單的例子,同樣是被領導指出問題,理性、積極應對的人會掌控住情緒,意識到領導的好意,並相信自己下次會改正,於是心情平復,壓力消散;而非理性、悲觀的人則認為惹怒了上司,得到的是前途不保的信號,於是整日愁容

,還總是怒不可遏,把火撒到別人身上,惡性循環就這樣進行下去了。如愛爾蘭劇作家蕭伯納所說,“如果我們覺得不幸,可能會永遠不幸”。建議大家采取以下方法,有意識地用理性信念替代非理性信念,最大限度規避“壓力陷阱”


總之,提醒大家現在很多事情都會給大家帶來一定的壓力,所以大家要保持樂觀向上的心情,要保持積極的人生態度,就算生活給自己很多苦難,但是我們還是要保持好的心情,要學會調節自己的情況,因為壓力是可以導致疾病發生的

,所以保健頻道小編提醒大家為了預防疾病我們一定要懂得釋放壓力Derma 21 黑店
原文地址:http://www.wenkang.cn/bj/yjk/yjkyf/2129757.html



中國樓市已現“拐點” 房地產貸款增速繼續回落
24 juillet 2017, 5 h 30 min
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樓市調控後續仍有加碼的可能
北京晨報訊 (記者 薑樊)在最嚴調控政策下,中國樓市已經出現了拐點。央行發布《2017 年上半年金融機構貸款投向統計報告》顯示,房地產貸款增速繼續回落。
央行數據顯示,今年上半年,人民幣房地產貸款增加3.04萬億元,占同期各項貸款的38.1%,比一季度占比低2.3個百分點。其中,個人住房貸款餘額20.1萬億元,同比增長30.8%,增速比上季末低4.9個百分點dermes 投訴
央行調查統計司司長阮健弘此前曾表示,房地產信貸增長勢頭回落,個人住房貸款抵借比率和期限均有所下降,這些變化有利於抑製房地產泡沫,促進房地產市場平穩健康發展。
“作為經濟一大實質性的支柱產業,經濟去杠杆意味著房地產也需要去杠杆。”交通銀行金融研究中心高級研究員夏丹認為,房地產領域麵對交投過熱和庫存高企的兩重天,其任務早已不局限於去庫存一頭,而是同時需要有針對性地抑

泡沫、去杠杆,這一點在去年四季度起的政策中已有明顯體現腰痛原因
不過,值得注意的是,二季度房地產開發的增速則有所回升。央行數據顯示,2017 年6月末,房產開發貸款餘額6.4萬億元,同比增長18.3%,增速比上季末高1個百分點。
中原地產首席分析師張大偉認為,目前全國大部分熱點城市已經加碼調控,後續依然會有加碼的可能性。“從去庫存政策看,預期2017年整體三四線樓市政策將依然平穩寬鬆。但一二線城市已經基本完成了去庫存任務,預計後續政策有

可能會在經濟企穩的情況下,房地產調控持續加碼精子質素。”
作者:薑樊
原文地址:http://finance.qq.com/a/20170724/003652.htm



北大怎麼改革法科研究生教育
21 juillet 2017, 4 h 22 min
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【革新】
近年來,北大法學院圍繞研究生教育培養進行了一系列改革嘗試。這些舉措以“引領未來者”作為培養目標,努力實現專業和通識教育的最佳結合,旨在明確專案定位、提高招生品質、完善教學培養、推進國際化步伐,取得了很好效果支付寶
優化課程體系
課程體系的合理構建和品質保障直接影響人才培養,圍繞課程進行的改革是法學院教改工作的重中之重。2013年-2014年,學院對所有課程進行了系統梳理,在此基礎上重新分類,即基礎類、專題類、實務類、英文類等四類。新的分類標準更加科學,體現了課程的不同功能層級。
基礎類課程重在搭建理論框架、夯實基礎知識、培養較為扎實的法律邏輯思維;專題類課程帶領學生建構某一專業領域的知識圖譜,瞭解其熱點、前沿發展狀況,並掌握相關專業知識及法律技能;實務類課程指引學生接觸實務,在實踐層面運用所學法律知識、原理,進一步鍛煉其法律思維能力;英文類課程旨在拓展國際視野,強化專業知識、技能與語言表達的結合,培養學生在全球化環境下理解、運用法律的能力。學院以此有針對性地對相關課程開展了重點建設。
案例研習課程。對該類課程,學院確立了以蘇格拉底式教學方法為主、由兩位授課老師共同負責、總分式上課的模式,提出高難度、重責任的規範化教學要求,按1:20的比例配備助教、教師須佈置作業並帶領助教及時批改給學生回饋。同時給予特殊支持,以保證課程順利開展,如大力度提供助教經費、在教材資料購置上優先滿足等。調查問卷結果顯示,75%以上的參與同學認為案例研習課程使自己的法律功底更為扎實。目前,法學院已開設四門案例研習課程,成為兄弟院校借鑒的範本實德環球金業
高端實務類課程。為培養高層次應用型、複合型法律人才,學院近些年大力支持建設了一批品牌實務類課程:合同法實務、刑事辯護實務、民事執行法理論與實務、專利代理實務、“天元”律師實務、診所式法律教育等。這些課程融合了校內外優質教學資源,一般採取校內外專家攜手打造,由本院教師主持、精選實務部門專家協作授課,學生認同度較高。
法律寫作與檢索課程。長期以來,法律文書、論文的撰寫是困擾不少學生的難題,同時資訊化時代對於法律文獻資訊的收集處理提出了更高的要求。為此學院重新梳理推出了法律寫作與檢索、法學論文與方法等寫作系列課程,希望在鍛煉學生法律思維的基礎上,進一步提高他們檢索案例和法律寫作的水準,塑造綜合全面的能力。相關教材業已出版,有越來越多的老師加入到這類課程的建設。
此外,近五年來,學院共聘請30餘位境外著名學府、研究機構的優秀法律學者、實務專家擔任訪問學者,開設了“Global & Comparative Law”系列課程。學院簽約設立了“眾達全球化與法治講席教授”,選聘全球知名學者。2015年3月,著名憲法學者、耶魯大學法學院葛維寶(Paul Gewirtz)教授成為首位該講席教授。
培養實踐能力
怎樣使學生熟練靈活地運用法律思維發現、分析和解決日新月異、紛繁複雜的社會問題,是法學院必須思考的。許多教師積極為學生創造參與重大科研、實踐課題的磨礪機會,幫助他們發揮潛能、更快成長。學院還開設以模擬法律實務為導向的專門課程,為學生參加國內外各種專業賽事提供理論輔導和賽前訓練。學生近幾年參與了“Jessup國際法模擬法庭比賽”“Willem C. Vis國際商事仲裁模擬辯論賽”“國際刑事法院模擬審判競賽”“亞太地區企業並購模擬競賽”“理律杯”模擬法庭辯論賽等,常在全國、在亞太區拔得頭籌,並在全球決賽中取得歷史最佳戰績。
針對全體研究生,法學院率先將專業實習列入教學培養計畫,並形成了專門的制度規範。2015年學院更在深入調研的基礎上進行畢業實習制度修訂,強化了實習過程管理,鼓勵學生對實習中遇到的實務難點、困惑加以萃取、提煉,基於中國國情來思考,尋找理論結合點,為問題解決提供合理論證與可行方案。同時,學院與實務部門合作,共建了一批教學實踐基地,商洽了不少高質量的實習機會實德
此外,學工部門創設了法律學生俱樂部,在原有學業輔導體系基礎上籌建了創業沙盤、實務工作坊等法科學生社區,促進第二課堂平臺與第一課堂實踐教學的有機融合。同時,以獎助學金為紐帶,學院緊扣法律人才培養和職業發展的主題,搭建起覆蓋政府機關、司法部門、高等院校、律師事務所和金融機構等各類型單位的法律人才交流平臺,進一步豐富了學生實習實踐資源。
全球化下,培養學生的國際化視野愈發重要。學院通過與歐美、亞太、港澳臺等地區高校或研究機構簽訂合作協議等形式,加快推進學生海外實習這一國際化培養途徑。例如,與日本住友化學株式會社合作推出的海外實習、與香港大律師公會合作為《普通法精要》課程優秀學員提供的境外實習等;通過這些管道,表現優秀的實習生還有可能直接獲得工作機會。此外,學生們還有暑期學校、博士生會議、創新計畫、聯合培養、留學基金委專案等諸多跨境訪學深造機會。
(作者:郭靂,系北京大學法學院副院長)
原文地址:http://www.edu.cn/edu/gao_deng/zong_he/zong_he/201611/t20161101_1463673.shtml



夏季吃什麼可以減肥
18 juillet 2017, 6 h 03 min
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有很多朋友們在減肥的過程中不知道該吃些什麼,有時候甚至節食減肥,這樣的減肥方法是不正確的,提醒大家在減肥的過程都有很多東西都是可以吃的,適當的調節自己的飲食對我們的減肥是有幫助的,那麼夏季吃什麼可以減肥呢?下麵請減肥頻道小編來介紹一下吧改善失眠!

減肥食品1:海鱸魚,想要促進身體的新陳代謝,最重要的當然是飲食中要包括大量的蛋白質。如果你是愛吃魚的美眉,鱸魚就是非常不錯的減肥食品。鱸魚含有非常豐富的蛋白質、鐵質以及其他礦物質。所以,把它添加到你的減肥食譜中能加快你的瘦身計畫哦!
減肥食品2:葡萄柚,研究表明,葡萄柚的化學物質可以降低胰島素的水準,有助減肥。另外,葡萄柚富含維生素、鉀以及纖維素,對增加飽腹感和加快新陳代謝都有很大的幫助微量元素
減肥食品3:蕁麻,蕁麻熱量較低,而且富含多種人體所需要的營養成分,是健康減肥食品的最佳選擇。蕁麻含有豐富的鉀、鈣、維生素A、B、C以及鐵元素,具有抑制食欲和釋放血清素的作用,有助減肥。
減肥食品4:杏,杏生長在氣候較溫暖的地區,是這個春季的健康減肥食品。它不僅能給人體提供每日60%的維生素A,也是纖維素的良好來源,可以作為一種健康又飽腹的減肥小吃哦!
減肥食品5:櫻桃,櫻桃是一種偉大的低熱量的減肥零食。櫻桃所含有的營養成分能幫助促進排毒和具有強大的抗氧化功能。另外,櫻桃還可以幫助防止自由基的破壞,對你長期堅持減肥計畫有很大的幫助精子健康
綜上所述,減肥頻道小編提醒大家上面給大家介紹了5種食品都是可以吃的減肥食品,同時還能夠幫助我們大家提高身體的新陳代謝,對我們的身體健康也是非常有好處的,所以在平時的時候大家可以多吃以上的幾種食物,這樣能夠幫助大家減肥,也可能幫助大家更加健康。

原文地址:http://www.wenkang.cn/jianfei/jfsg/15352.html



人的身體有八個重要的養生穴位,你了解嗎
13 juillet 2017, 6 h 27 min
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人體上有許多凹陷的部位,這裏往往隱藏著大量對身體有益的穴位,因此被人們俗稱為“養生窩”,通過適度按摩這些部位,可刺激穴位,疏通經絡,調和氣血,緩解疲勞,以達到養生保健的目的口服 避孕 藥
1.按眼窩,安神緩頭痛。眼窩處有晴明、攢竹、四白、承泣、絲竹空等諸多穴位,通過按摩可減低眼壓,緩解眼部疲勞,提高眼部機能,對近視眼、老花眼及用眼過度等引起的目赤昏花、視物不明有明顯改善作用。按摩這些穴位還能鎮靜安神、改善頭痛,也可延緩眼周皮膚衰老,預防皺紋出現。輕閉雙目,用食指與中指指腹分別順時針與逆時針緩慢旋轉按摩眼皮5~10次,也可在相應穴位處輕按壓約1分鍾,安神止痛的效果更佳。
2.按頸窩,緩解咽部不適。頸窩位於喉結下方、胸骨上凹陷處。這裏是天突穴所在,為任脈穴位,位於頸結喉下四寸,胸骨上窩正中,具有寬膈和胃、降逆調氣的作用。刺激頸窩可改善咽喉不適、咳嗽氣喘、惡心呃逆等症狀。可用拇指或食指按壓頸窩,並向內下方緩慢均勻用力,或畫圈按揉,同時作吞咽動作,約一分鍾左右,自覺局部酸重感及憋悶感為止。
3.揉腋窩,寬胸寧神。腋窩,俗稱“胳肢窩”,其頂端動脈搏動處為極泉穴。針灸或按摩該穴,有寬胸寧神的功效,對防治循環係統及神經係統疾病有益,如冠心病、心絞痛、肋間神經痛等。將四指並攏置於腋窩下,順時針和逆時針按摩,每10圈交換一次,共按摩100~200次;也可按壓,用左手按右腋窩,右手按左腋窩,用拇指指肚按極泉穴,反複揉壓直至出現酸、麻、熱的感覺,一般需要3~5分鍾避孕方法
4.拍打肘窩,清熱通絡。肘窩位於肘關節前麵,是手少陰心經、手厥陰心包經、手太陰肺經的通行之所,分布著曲池、曲澤、尺澤等穴位。當血液中代謝產物過多時,血液黏稠度增加,經脈氣血易滯留在肘關節,經絡不通,引起心火肺熱亢盛,會出現咽喉腫痛、咳嗽痰黃、心煩失眠等證。按摩肘窩的穴位可疏通經絡氣血,清熱祛濕,安神利咽。將四指並攏,力度由輕到重,再由重到輕地連續拍打左右兩邊數次,拍打時要注意節奏。也可輕輕按揉局部穴位,以感覺肘部微微發熱、酸脹為宜。
5.捋按腰窩調氣血。腰窩就是腰部脊柱左右凹陷處,兩側分布夾脊穴和背俞穴。夾脊穴屬於經外奇穴,背俞穴屬於足太陽膀胱經穴,是髒腑之氣輸注之處,受到曆代養生按摩的推崇。常按摩腰窩可協調經絡氣血,調和髒腑。按摩腰窩以沿著脊柱走向從上至下捋按為宜。
6.搓擦膕窩,緩解腰背痛。膕窩就是雙側膝蓋後方的凹陷處,為十二正經中肝經、腎經、膀胱經經脈循行區域,膕窩正中穴位為委中穴。中醫針灸推拿中講究“腰背委中求”,意思是治療腰背酸痛、下肢關節伸屈不利,委中是要穴。委中穴兩旁還有委陽、陰穀、浮郤等穴位,均為治療腰背酸疼的穴位。把手掌搓熱,來回搓擦兩側膕窩,間斷按壓穴位,也是以局部發熱、酸脹為宜,不但可緩解腰背下肢關節疼痛,屈伸不利,還可加強人體的護衛作用,增強免疫力。
7.推搓腳窩精力旺。《黃帝內經》中說:“腎出於湧泉,湧泉者足心也。”腳窩裏藏著人體保健要穴——湧泉穴,位於足底部,蜷足時足前部凹陷處。本穴為腎經經脈的第一穴,在人體養生、防病、治病、保健等均有重要作用。用按摩手法推搓、拍打湧泉穴,可使人精力旺盛,體質增強,防病能力增強避孕方法
除了以上7個養生窩,人體還有一個關鍵的窩——臍窩,位於腹部正中央凹陷處,為神闕穴所在。《醫學源始》中說:“人之始生,生於臍與命門,故為十二經脈始生,五髒六腑之形成故也。”故臍與人體十二經脈、五髒六腑、四肢百骸、皮毛骨肉有著密切的生理、病理聯係。雖有保健作用,但此處和諸經百脈相通,內連五髒六腑、腦及胞宮,建議在醫生指導下進行保健操作。
需要注意的是,按摩養生窩力度不可過強,久病身體虛弱的人最好不要過重拍打刺激,皮膚有損傷或腹部有急性炎症、惡性腫瘤的人慎用或忌用。也可配合藥物局部敷貼,如菊花水煎液溫敷眼窩,以緩解眼部不適。
原文地址:http://health.qq.com/a/20170706/019595.htm



一個男人的蛻變
4 juillet 2017, 5 h 25 min
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8cb1cb1349540923174482789158d109b3de4983曾經有人說過這樣一番話:

你看大話西遊的時候,有四次輪回。最初,你看得笑到抽筋,滿地打滾。這一切對你來說,隻是一幕喜劇和笑話。當你笑過之後,眼角被風吹過之後,你可算看懂了第一次輪回;忽然你怔在那裏,苦笑不得之後,你看穿了第二次,最後你再細細回味,人生的蒼涼與無奈,一種漸漸摸上脊背的涼意轟然而至,這便是第三次輪回。待到飄渺的幻想燃盡,何嚐又不會產生戲如人生,人生如夢的覺悟,這就是第四次輪回去皺紋方法

我是個相當自戀的人,初聞至此,我嗤之以鼻。

孟子曾說,天將降大任於斯人也,必先苦其心誌,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為也,所以動心忍性,增益其所不能。人既是在承受命運的洗禮,又在命運的塑造之中變得亙古偉大起來。

至尊寶想要成為偉大的齊天大聖麽,英雄拯救得了別人,拯救不了自己。他還沒有遇上那個給他“三顆痣”的人。原本既定的路線,他將在山寨裏麵,遇上一個女人,安安穩穩地當他的山賊一輩子。可是在這裏,不可以,不可能,不現實。你不想踩著別人,就注定被人踩在腳下。東方文化權力構架之下,逃離抑或是屈服,這是個問題。他已經失去了太多,失去了一群插科打諢的朋友,失去了曾經擁有的”舊我”,失去了年少時代的“伊甸園”,失去了最初深愛著的白晶晶,一切皆因為他隻是至尊寶,而不是孫悟空。他將完成從一個男孩成為SmarTone 上網

他必須往前走,因為他早已無路可退。

人活著總是在失去什麽,抑或是說壓根就沒有什麽東西是真正屬於你的。但總有些信念值得至尊寶去追逐,即使是賠上失去性命作為代價,押上愛情作為祭品。月光寶盒的幻想彌補不了任何的遺憾,至尊寶更是沒有能力去上演英雄救美的戲碼。你隻能變成無所不能的孫悟空。

太多數的現實承載不了愛情,這種脆弱易碎的東西經不起生活的洗禮,在強悍的命運之歌麵前,脆弱、渺小的個人就像是隨風漂泊的葉子一般。縱然我們得到了此物,也很難懂得珍惜這無價之物,得不到的永遠在騷動,被偏愛的都有恃無恐。隻有當我們徹底失去之後,才能明白某些事,某些人對我們的意義。君不見最美好的愛情皆是以悲劇收場,以免過了保質期。而失去讓人感傷,讓人敏感,讓人懂得珍惜,徹底的失去更是讓人銘記於心。於連之死,泰坦尼克的沉沒,殉情的朱麗葉,杜十娘怒沉百寶箱,泰姬陵華麗的悲傷,至尊寶與白骨精,齊天大聖與紫霞。

當紫霞最終淡淡地說出“我的意中人是個蓋世英雄……”他已無力去承載注定的愛恨情仇。緊箍咒的禁錮隨時都在提醒他,一切不可動情留戀。人生正是因為擁有無數的遺憾,方能才讓人更能體會幸福的珍貴。但孫悟空隻能把這一切深埋在內心之中。即便是被人說這是一條狗dermes 投訴

也許你並非是懷念那個人,隻是懷念往日熾熱的情感與純真的年輕放肆。這一切的記憶都是屬於你的,獨一無二的。回憶魔盒亦如同月光寶盒一樣,它承載著少年二貨般的歡樂,追風的幻想,聊以自慰的月下獨酌。更為可怕的在無數個獨自深夜痛哭的臥榻之上,你害怕你已經喪失愛一個人的能力,孤獨到悲愴不已。

當生活的”牛魔王“逼得你走投無路之時,你必須放下,懂得隱忍,放下自己的執念,放下自己的狂妄,放下自己的情欲。在戰勝之時,蕩氣回腸地說出:“我操!”在不知不覺之中戴好緊箍咒,聽著唐僧的嘮叨歌,忍受著豬一樣的隊友,外帶著一個拖後腿的行李員,在生命的行進中,遭遇各種妖魔鬼怪,求助八方神仙,品嚐世間冷暖。

縱然你是齊天大聖,即便你擁有火眼金睛,可以一跟鬥十萬八千裏,精通十八般武藝,擁有曾經大鬧天宮的輝煌。

但天下之大,早已無處可去,塵世又有需留戀,唯有西行取經一條路。

最終他發現唐僧說話一向簡潔明了,豬八戒和沙僧卻成了旅途中的歡樂劑。

多欠你的三刀我一定會還。

吃軟飯的二當家投胎中上了狀元。

人生何嚐不是一次又一次的輪回?!

情至末了,當齊天大聖借著神似至尊寶軀殼的夕陽武士終於說出三個字的時候,無知的情人笑罵著孫猴子的背影說他像條狗的時候,一切解釋與注腳都變得蒼白與毫無意義。人也許最終沒能戰勝命運,但與命運抗爭的過程之中,人性的光輝得以體現,深情終能鑄造不朽。

曾經有一份真摯的愛情擺在我麵前,但是我沒有珍惜。等到失去的時候才後悔莫及。塵世間最痛苦的事莫過於此,如果上天可以給我一個機會,再來一次的話,我會跟那個女孩說我愛她!如果非要把這份愛加上一個期限,我希望是……一萬年。

勸君更盡一杯酒,西去陽關無故人。

諾,你看那個人,好像一條狗誒。



三歲左右孩子最易得手足口病
8 juin 2017, 4 h 42 min
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手口足病是一種發疹性傳染病,主要是由柯薩奇病毒引起,一年四季都可能發病,但以夏秋季節患病最多,任何年齡均可發病,但一般來說,孩子比較容易得病。手足口病有什麽明顯症狀,一般高發於哪個年齡階段,應該怎麽預防呢Robolex 瘦身

手足口病發病初期先有發熱、咳嗽、流涕和流口水等像上呼吸道感染一樣,有的孩子可能有惡心、嘔吐等症狀以後手、足的指及趾背部出現橢圓形或梭形的水泡,皰的周圍有紅暈水皰的液體清亮,水皰的長軸與皮紋是一致的。然後水皰的中心凹陷變黃、幹燥、脫掉(脫屑)另外指、趾端有散在的比較堅硬的淡紅色丘疹或者皰疹。同時在口腔裏,如嘴唇、舌口腔粘膜、齒齦上也有散在的水皰,但口腔裏的水皰很快破潰而形成灰白色的小點或灰白色的一層膜其周圍有紅暈,在灰白色的膜下可以見到一點一點的糜爛寵物保健產品

最常見感染手足口病的是3歲左右的孩子,一般說從6個月以上一直到5歲是高發年齡段。所以家長要注意保護學齡前兒童,若非必要,在腸病毒好發季節4-9月份,盡可能減少出入公共場所。加強孩子個人衛生,勤洗手,定期消毒日常用品、玩具等。將衣被陽光暴曬,室內保持通風。注意孩子飲食衛生。不喝生水、不吃生冷食物。孩子一旦出現發燒、皮疹等症狀,切記盡快到正規醫院就診。孩子患病後應暫停去幼兒園或學校,避免傳染給他人植髮費用